Olympic Weightlifting Fundamentals

De les

Olympic Weightlifting is lastig en moeilijk. Wij geven je de mogelijkheid de ‘Snatch’ en de ‘Clean & Jerk’ in stappen te leren.

Tijdens deze Olympic Weightliftig Fundamentals staan de ‘Snatch’ en de ‘Clean & Jerk’ centraal. Elke week werken we kleine gedeelte van de lastige movements af. Dit uur is niet alleen voor de beginnende lifter maar juist ook voor de gevorderde lifter. Tijdens dit uur ‘fine tunen’ we de techniek.

Wat kan je verwachten
  • Basis van de Lifts
  • Stap voor stap naar de perfecte techniek
  • Met een 6:1 atleet – coach ratio krijgt elke atleet feedback
  • ‘Fine Tuning’
Schrijf je in

Rooster